Seven Fitnesss Club. Tudela.

Menú

• Instalaciones
• Noticias
• Eventos
• Tarifas
• Horarios
• Contacto

Áreas

• Area Deportiva
• Area Estética
• Area SPA

Área Deportiva

Listado de actividades

• Cardiovasculares
• • Aeróbic
  • Batuka
  • BodyCombat®
  • Ciclo Indoor
  • Hip-Hop
  • Step
• Tonificantes
• • BodyPump®
  • G.A.P.
  • TotalBody®
  • S.E.F.
• Suaves
• • Yoga
  • Meditación
  • Fit Ball
  • Pilates
• Artes marciales
• • Aikido
  • Defensa Personal
  • Capoeira
  • Kárate Kyokushinkai
  • Kárate Infantil
• Otras
• • Power Plate
  • Entrenador personal
  • Programas Seven

Actividades suaves

Yoga

La finalidad del yoga es ayudar a la persona a encontrar la felicidad, tanto en el plano físico (salud, bienestar, fortaleza y longevidad), como en el mental (inteligencia, percepción, capacidad cognitiva y memoria) y espiritual (serenidad y paz).

Meditación

Destinada a la consecución del control cuerpo-mente. Proporciona una liberación de estrés y facilita el control de situaciones complejas. Duración de 45 minutos por sesión.

Chi ball

Gimnasia de mantenimiento que se lleva a cabo con pelotas-balones grandes y flexibles.

Pilates

Objetivos: mente-cuerpo, reeducar el movimiento, postura y alineación. El mantenimiento de una postura y alineación correctas son esenciales para el uso apropiado de los músculos y la realización de las tareas cotidianas más pesadas.