Seven Fitnesss Club. Tudela.

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Actividades cardiovasculares

Aeróbic

Sistema de entrenamiento aeróbico coreografiado que sirve para mejorar la capacidad, cardiovascular la coordinación y la forma física.

Batuka

Batuka es un tipo de gimnasia en la que se trabajan todos los músculos del cuerpo mientras se baila al son de cumbia, merengue, salsa, house, etc. Es una nueva disciplina creada por expertos en bailes latinos y medicina deportiva.

BodyCombat®

Mezcla de técnicas de diferentes artes marciales al ritmo de la mejor música. Descubre los efectos de la intensidad del entrenamiento. Si buscas quemar adrenalina, esta es tu clase.

Ciclo Indoor

Clases de ciclo dirigidas simples y sin coreografías complicadas. Mejora de la resistencia cardiovascular y muscular del tren inferior. Mejora de la concentración, estado emocional y la capacidad de las relaciones sociales. Prevención de la obesidad y reducción de ansiedad, estrés, etc.

Hip-hop

Baile de origen étnico aplicado a los ritmos mas actuales, sin olvidar el ejercicio físico.

Step

Actividad cardiovascular coreografiada que se realiza sobre una plataforma ajustable. Se tonifican grandes grupos musculares como glúteos, muslos y piernas.